健康ダイエット講座〔公約達成80％〕

 こんにちは。


私は、9月12日から全12回に渡って開催された
「健康ダイエット講座」に参加していました。

※途中経過は、コチラ参照
http://inouewataru.blog.shinobi.jp/Entry/593/


昨日、11月28日が最終回でした。


先週は、第２回の時に測定した数値との
比較を行うための「測定会」が行われました。


今回の私の目標は、３ｋｇマイナス！
ある意味、【マニフェスト】というか【公約】です。


結果は・・・・2.6ｋｇのマイナスでした。

残念ながら、完全目標達成とはいかず・・・。
達成率は80％です。


ただ、測定日の翌日に計ったところ、
マイナス3.4ｋｇを実現。（おしい！あと1日間に合いませんでした。。。）

【参考記録】ではありますが、
このダイエット講座での目標は達成できました


また、この他、一緒に測定を行った
体力測定項目も、ほとんどの項目で上昇しました。


ちなみに。

参加者の中には、7キロ以上減量した方もいらっしゃいました。
平均は、マイナス3.1ｋｇです。


私としては、成果が出たことと以上に、健康的な生活・運動習慣への
意識付け＆習慣化が出来たことに、参加した一番の効果だと思います。



この講座は、年明けに女性向けとして行なわれるそうです。

このブログを見て気になった方は、よかったら
参加してみてください。

詳しくは、広報わこう12月号をご覧ください。



講師を務められた菅野先生もとてもやさしく、
キツい講座じゃありません。

「気持ちよくデリケートに」と言ってくれるはずです。



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【お知らせ】

一般質問は、12月8日（火）の午前11時頃から
始まります。（予定。前任者の所要時間によって、開始時間は前後します。）

※質問内容は、明日以降、お知らせします。


おそらくは、午後にまたがると思いますので、
その点、ご了承ください。

※1回目の「登壇質問」を行い、
その答弁を頂いたくらいで、お昼休憩になると思います。（※あくまで予測）

是非、傍聴にお越しください。